Infirmiers : Outils du quotidien
Ces ateliers sont dirigés par
Atelier « Manger en pleine conscience »
« Comment manger avec du plaisir ? Comment être pleinement satisfait de ce que je mange ? Comment être rassasié ? »
Cet atelier va vous permettre de vous reconnecter à votre corps, à votre alimentation, à votre plaisir.
Atelier « Pourquoi changer d’hygiène de vie ? »
« Je sais ce qu’il faut faire pour perdre du poids, mais pourquoi se donner tant de mal ? C’est de plus en plus difficile… Quel intérêt ? Pour quoi faire ? »
Si ces questions vous travaillent, nous y répondrons lors de cet atelier.
Atelier « La vie après la chirurgie »
Vous envisagez une chirurgie bariatrique ou vous n’êtes pas vraiment décidé car vous n’imaginez pas le quotidien après cette intervention.
Par exemple : « J’en parle comment à mon entourage ? Si je vais au resto, je fais comment ? Et si je veux des enfants ? Et avec mon conjoint ? »
Vous avez bien raison de vous poser toutes ces questions et nous tenterons d’y répondre.
Atelier relaxation
Grâce à des des exercices simples, cet atelier vous conduira à un état de détente physique et mentale et vous permettra de vous reconnecter à vous-même, de découvrir vos propres ressources, de diminuer votre anxiété, de gérer votre stress et vos propres émotions.
Rendez-vous en octobre
Tarif adhérent : 10 € - Tarif non adhérent : 15 €